반응형 book review11 론다번의 [더 시크릿] 끌어당김의 법칙 📘 『더 시크릿』 요약1. 끌어당김의 법칙 (Law of Attraction)생각은 현실이 된다: 우리가 마음속으로 지속적으로 생각하고 믿는 것은 실제로 우리의 삶에 끌려온다.긍정적인 생각은 긍정적인 결과를, 부정적인 생각은 부정적인 결과를 끌어당긴다.당신이 어떤 것에 집중하느냐가 그것을 현실로 만든다.2. 비밀의 3단계 – 요청, 믿음, 수용요청(Ask): 자신이 원하는 것을 명확히 하여 우주(혹은 인생)에 요청한다.믿음(Believe): 이미 그것을 얻었다고 굳게 믿는다.수용(Receive): 그것이 나에게 올 것임을 확신하고 기쁨과 감사를 느끼며 행동한다.3. 감사의 힘감사는 파워풀한 감정이다. 지금 가진 것에 감사하면 더 많은 감사할 일이 생긴다.감사하는 태도는 긍정적인 에너지를 높여 원하는 것.. 2025. 5. 19. [꿈꾸는다락방] 이지성작가의 꿈을 이루는 방법과 목표룰 달성하는법~ 이지성의 『꿈꾸는 다락방』은 자기 계발서로,많은 사람들에게 영감을 주고 자기실현을 돕는 책입니다. 1. 책의 주요 내용 ① 꿈을 이루는 힘이 책의 핵심 메시지는 **"꿈은 이루어진다"**입니다. 저자는 꿈을 이루기 위한 방법을 단순한 이론이 아니라, 실생활에서 적용 가능한 실천적인 방법들로 풀어냅니다.꿈을 꾸는 것에서 그치지 않고, 그것을 이루기 위한 단계별 행동을 제시하며, 자신의 꿈을 실현시키기 위한 자세와 마음가짐을 강조합니다.② 나만의 목표 설정목표를 설정하는 과정에 대한 구체적인 조언을 제공합니다. 자신의 꿈과 목표를 구체적이고 실현 가능한 계획으로 바꾸는 방법을 설명하며, SMART 목표 설정법(구체적, 측정 가능, 달성 가능, 관련성 있는, 시간 한정) 등을 통해 목표를 설정하는 방법을.. 2025. 3. 7. [부의 역설] 강범구 _뇌를 변화시켜 성공과 부를 『부의 역설』은 강범구 저자가 쓴 책으로, 우리의 뇌를 변화시켜 성공과 부를 이끌어내는 방법을 제시합니다. 저자는 신경언어프로그래밍(NLP) 전문가로서, 자신의 경험을 바탕으로 기존 자기 계발서의 한계를 지적하고 새로운 접근법을 소개합니다. 목차머리말 - 오늘도 힘들게 자기계발을 하는 당신에게1부 - 성공의 열쇠 부자의 뇌노력이 부족해 실패했다는 착각열심히 사는데 왜 삶은 그대로일까?당신을 가난에 묶어두는 제한신념뇌를 바꿔야 성공할 수 있다의지 이전에 뇌가 결정한다뇌는 당신의 태도에 관심이 없다기회를 포착하는 뇌의 구조실전보다 상상이 효과적이다우리의 행동을 지배하는 뇌다이어트를 하면 살이 찌는 이유에너지를 분배하는 뇌의 역할잘 먹어도 살 안 찌도록결과까지 바꾸는 착각의 힘원하는 생각으로 술과 담배.. 2025. 3. 6. [나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다] 리뷰: 《나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다》 1. 책 소개《나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다》는 하버드대 출신 뇌과학자 질 볼트 테일러가 자신의 뇌졸중 경험과 연구를 바탕으로 뇌의 기능과 자아 탐색을 깊이 있게 탐구하는 책이다. 저자는 뇌를 네 가지 캐릭터(좌뇌 사고형, 좌뇌 감정형, 우뇌 사고형, 우뇌 감정형)로 분류하며, 우리가 자신을 이해하고 감정을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 뇌과학적 접근법을 제시한다. 뇌과학이 단순한 학문이 아니라, 개인의 정체성과 삶의 질을 높이는 도구가 될 수 있음을 강조한다. 2. 저자 소개질 볼트 테일러(Jill Bolte Taylor)는 신경해부학자로, 하버드 의대에서 연구를 수행했다. 그녀는 37세에 뇌졸중을 겪었고, 좌뇌 기능을 상실한 채 오로지 .. 2025. 3. 1. 재테크와 금융관리에 뇌과학과 심리학의 접근 [돈의 뇌과학] 책리뷰 우에하라 치카코의 《돈의 뇌과학》은 재테크와 금융 관리에 뇌과학과 심리학을 접목한 혁신적인 접근을 제시하는 책입니다. 저자는 단순한 재무 지식 습득을 넘어, 개인의 뇌와 심리가 돈 관리에 미치는 영향을 분석하여 실천적인 방법을 제공합니다. 저자 소개: 우에하라 치카코우에하라 치카코는 금융 전문가이자 금융 교육사로, 뇌과학과 심리학을 융합한 '웰스 파이낸셜 세러피'를 개발하여 인생 계획 수립부터 자산 운용까지 고객이 스스로 돈을 관리할 수 있도록 지도하고 있습니다. 이러한 독특한 접근법으로 많은 이들의 재정적 성장을 돕고 있습니다. 책 내용 요약《돈의 뇌과학》은 재테크에 뇌과학과 심리학을 통합하여, 돈을 모으지 못하게 만드는 신념, 부자가 되는 가치관, 말버릇이 돈과의 관계에 미치는 영향 등을 분.. 2025. 3. 1. [이토록 뜻밖의 뇌과학] 뇌가 감정을 어떻게 만들어내는지 책리뷰 리사 펠드먼 배럿(Lisa Feldman Barrett)의 《이토록 뜻밖의 뇌과학》(The Neuroscience of Emotion: A New Understanding of How the Brain Creates Emotion) 은 뇌가 감정을 어떻게 만들어내는지에 대한 새로운 접근을 제시하는 책입니다. 이 책은 감정의 뇌과학에 관한 기존의 이론들을 도전하며, 감정이 단지 뇌에서 만들어지는 것이 아니라 우리가 인식하는 방식, 경험과 환경이 결합되어 만들어진다고 주장합니다. 이 책은 기존의 감정 이론을 뒤집으며, 감정의 형성에 있어 뇌와 신경과학, 그리고 인지과학이 어떻게 얽히는지를 설명합니다. 리사 펠드먼 배럿(Lisa Feldman Barrett)은 심리학 및 신경과학 분야에서 혁신적인 연구.. 2025. 3. 1. 이전 1 2 다음 728x90