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생활정보84

뇌과학 측면에서의 부자가 되는 방법에 대해서 뇌과학적으로 부자가 되는 방법  1. 도파민 시스템을 활용한 동기부여 & 지속성▶ 도파민과 목표 설정의 중요성도파민(Dopamine)은 동기부여, 보상, 학습을 담당하는 신경전달물질로, 목표를 달성할 때 뇌에서 분비됩니다. 이는 행동을 강화하고 지속적으로 목표를 추구하게 만드는 역할을 합니다.스몰 윈(Small Win) 전략: 작은 목표를 설정하고 이를 달성할 때마다 성취감을 느낄 수 있도록 보상 시스템을 구축해야 합니다. 예를 들어, "매달 10만 원씩 투자하기" 같은 실행 가능한 목표를 세웁니다.미래 보상 시각화: 연구에 따르면 뇌는 실제 경험과 상상하는 경험을 비슷하게 처리합니다(McClure et al., 2004). 부자가 된 자신의 모습을 구체적으로 시각화하면 동기부여가 강화됩니다.🔎 참고 .. 2025. 3. 20.
2025년~26년 서울시 아파트 입주예정 물량 2025년과 2026년 서울시 아파트 입주 예정 물량은 다음과 같습니다.2025년 입주 예정 아파트2025년에는 약 30,400세대의 아파트가 입주할 예정입니다. 주요 단지는 다음과 같습니다:올림픽파크 포레온 (강동구 둔촌동): 12,032세대, 입주 시기: 2025년 1월장위자이 레디언트 (성북구 장위동): 2,840세대, 입주 시기: 2025년 3월휘경 자이디센시아 (동대문구 휘경동): 1,806세대, 입주 시기: 2025년 6월서울숲 아이파크 리버포레 2차 (성동구 성수동): 528세대, 입주 시기: 2025년 4월신공덕 아이파크 (마포구 신공덕동): 140세대, 입주 시기: 2025년 4월은평 디에트르 더퍼스트 (은평구 진관동): 452세대, 입주 시기: 2025년 6월아티드 (강남구 대치동): .. 2025. 3. 19.
서울 핫플레이스 카페 10곳 소개해요~ 서울에는 다양한 분위기와 맛있는 음료를 제공하는 핫플 카페들이 많아요! 요즘 인스타그램에서 핫한 카페들을 추천할게요.☕✨  1️⃣ 아모레퍼시픽 뮤지엄 카페 (Amorepacific Museum Cafe)위치: 한남동추천 이유: 고급스러운 분위기와 예술적인 공간에서 차 한 잔의 여유를 즐길 수 있는 카페. 유명한 홍차와 디저트가 인기!  2️⃣ 플로렌스 카페 (Florence Cafe)위치: 신사동 가로수길추천 이유: 감성적인 인테리어와 프랑스 스타일의 디저트가 매력적인 카페. 예쁜 플로랄 패턴의 인테리어와 분위기가 인스타그램에서 인기!     3️⃣ 핸드 앤 몰트 (Hand and Malt)위치: 연남동추천 이유: 크래프트 비어와 카페가 결합된 독특한 공간! 수제 맥주와 특별한 음료가 특징.     4️.. 2025. 3. 18.
미니멀라이프 정의와 미니멀라이프 실천방법 ! 미니멀 라이프란?미니멀 라이프(Minimal Life)는 단순히 물건을 줄이는 것이 아니라, 필요한 것만 남기고 본질에 집중하는 삶의 방식"적을수록 더 풍요롭다"는 철학을 바탕으로, 불필요한 물건·관계·소비를 줄이고 중요한 것에 집중하는 삶 🛑 미니멀 라이프 = 단순한 삶이 아니라, 본질적인 삶!    🌿 미니멀 라이프 실천 방법 1️⃣ 물건 줄이기 (미니멀리즘의 첫걸음)✔️ 방법:✅ 한 번도 사용하지 않은 물건 정리✅ 1년 동안 사용하지 않은 물건은 처분✅ ‘설레지 않는’ 물건은 기부 or 버리기✔️ 효과:💡 공간이 깔끔해지고, 정신도 정리됨!💡 청소 시간이 줄어듦📌 실천 TIP:하루에 하나씩 버리기 (ex: 30일 동안 30개 버리기)정리 기준: "이 물건이 내 삶에 꼭 필요한가?"디지털 정.. 2025. 3. 18.
고구마가 다이어트에 좋은 이유! 다이어트에 좋은 고구마에 대해서 알려드려요  ✅ 고구마가 다이어트에 좋은 이유낮은 칼로리 & 높은 포만감고구마는 100g당 약 86~100kcal 정도로, 같은 양의 밥(약 150kcal)보다 칼로리가 낮아.식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 유지해줘서 과식을 방지할 수 있어.복합 탄수화물로 혈당 조절고구마는 저항성 전분과 같은 좋은 탄수화물을 포함하고 있어서 소화가 천천히 되고 혈당을 급격히 올리지 않아.혈당이 급격하게 오르면 인슐린이 많이 분비되면서 지방이 축적될 수 있는데, 고구마는 이런 위험을 줄여줘.풍부한 식이섬유로 장 건강 & 배변활동 도움식이섬유가 많아서 변비를 예방하고 장 건강을 개선하는 데 좋아.특히, 장이 깨끗하면 체지방 분해가 더 원활하게 이뤄질 수 있어.비타민과 미네랄이 풍부비타민 A.. 2025. 3. 16.
서울시 청년수당 신청방법및 내용 서울시 청년수당은 서울에 거주하는 만 19세부터 34세까지의 미취업 또는 단기 근로 청년들에게 월 50만 원씩 최대 6개월간 활동지원금을 제공하는 제도  이는 청년들의 취업 준비, 자기 계발, 진로 탐색 등을 지원하기 위한 것입니다.   1. 서울시 청년수당 지원 대상 연령: 만 19세~34세 (1990년 3월 1일 ~ 2006년 3월 31일 출생자)거주지: 주민등록상 서울 거주자학력: 최종학력 졸업자 (휴학생은 신청 불가)취업 상태: 미취업자 또는 주 26시간 이하 근로자소득 기준: 가구 소득이 기준 중위소득 150% 이하    2. 서울시 청년수당 신청 방법 및 기간  신청 방법: 청년 몽땅 정보통 홈페이지에서 온라인 신청신청 기간: 2025년 3월 6일(목) 10:00 ~ 3월 13일(목) 16:0.. 2025. 3. 10.
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