우리가 몰랐던 뇌 속 성공의 사고습관 10가지 브레인해빗 책리뷰

필립 존 캠벨은 인지과학자로서,

 
25년 이상 포춘 500대 기업의 고위 임원들과 전 세계 기업가들을 대상으로 뇌 코칭을 진행해 왔습니다. 그는 세계적인 뇌 코칭 프로그램을 제공하는 enigmaFIT의 최고경영자(CEO)로서, 우리가 더 잘 생각하고 적응하며 학습하고 행동하기 위해 뇌가 어떻게 스스로 재구성하는지에 관한 신경과학 이론을 이해하고 활용하는 데 전념해 왔습니다.
 

 

그의 저서 **『브레인 해빗』**은 신경과학의 원리를 통해 우리의 사고 습관을 개선하여 성공적인 삶을 이끌어가는 방법을 제시합니다. 이 책은 뇌의 무의식적인 부분을 파고들어, 우리의 사고 습관이 업무와 성과에 어떻게 극적인 영향을 미치는지 분석하고, 집중력 저하, 미루는 습관, 산만함 등 성공을 방해하는 요소들을 피하는 효율적인 뇌 습관을 소개합니다.

 

책의 주요 내용 쉽게 풀어보기

 
 

1. 주의력 통제하기
   • 핵심 아이디어: 우리가 어떤 일에 집중할 때, 주의력을 잘 관리하는 것이 중요합니다.
   • 쉽게 설명하면: 중요한 일을 할 때, 주위의 방해 요소를 제거하고 그 일에만 몰두하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 예를 들어, 공부할 때 휴대폰을 멀리 두는 것처럼요.

 
 
 
 

1. 복잡한 문제 해결하기
   • 핵심 아이디어: 어려운 문제를 해결할 때는 체계적인 접근이 필요합니다.
   • 쉽게 설명하면: 문제를 명확히 하고, 가능한 해결 방법을 생각한 다음, 그중에서 가장 좋은 방법을 선택하는 단계별 접근법을 사용하면 문제 해결이 더 쉬워집니다.

 
 

1. 전략적으로 생각하기
   • 핵심 아이디어: 선택한 해결 방법을 효과적으로 실행하기 위해 계획을 세워야 합니다.
   • 쉽게 설명하면: 목표를 달성하기 위해 어떤 순서로 무엇을 해야 할지 미리 계획하고, 그 계획에 따라 행동하는 것이 중요합니다.

 
 
 
 

1. 다른 사람과 잘 협력하기
   • 핵심 아이디어: 다른 사람들과의 소통과 협력이 성공에 큰 역할을 합니다.
   • 쉽게 설명하면: 팀원이나 동료와 잘 소통하고 함께 일하는 능력을 키우면, 더 큰 성과를 얻을 수 있습니다.

 
 
 

**『브레인 해빗』**은 이러한 방법들을 통해 우리의 뇌를 훈련하고, 더 나은 삶을 만들어가는 데 도움을 주는 책입니다. 변화하는 세상에 잘 적응하고 성공적인 삶을 살고자 하는 분들께 유용한 지침서가 될 것입니다.

 
 
 
 
https://link.coupang.com/a/cgTl83

브레인 해빗 : 우리가 몰랐던 뇌 속 성공의 사고 습관 10가지 - 처세술/삶의 자세 | 쿠팡

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."